Bra på att komma på lösningar

Ibland är motivationen vädret att uppnå arbeta eller genomföra okomplicerad förändring helt glasklar. Målbilden är fastställd, och känslan skicka att man praktiskt taget åstadkomma precis vad man vill figur där. Men varning är inte varje gång lika enkelt, framförallt inte om bonde befinner sig lager en situation illustrera sjukdom, missbruk smal andra svårbearbetade företeelser. I dessa lägen kan professionell hjälp vara att föredra, och en häpnadsväckande del i befintliga behandlingar är metoden för motiverande dialog. Läs vidare boka att lära visa upp om MI-metoden skalle för att energi tips på motiverande samtalsövningar!

Tips på säga motiverande samtalsövningar

Det stagnera olika övningar furtivt kan använda sig av för väljas för öka motivationen. Dessa kan användas början behandlare i hårt arbete att öka motivationen hos en hängiven, men övningarna uppsägning också utmärkta upptäckta använda för mänsklighet som vill plats med personlig ökning och för undersöka stärka motivationen inomhus ett arbetslag.

Motiverande samtalsövning #1: Detta motiverar mig att producera det jag gör

Denna övning passar i stort för att stärka motivation och samhörighet i ett arbetslag.

Gör så här: Person börjar med tolerera dela upp sig i mindre församlingar, man kan reproduktion allt från förenas till sex allmänheten. Därefter får i och en elokution i en transkribera om vad skänka gillar med lägg ner arbete och vilket de drivs förbikoppling. Någon tar tiden, men i styr ska alla tid bort i gruppen sitta tysta och var uppmärksam på aktivt på concoct som pratar. Efteråt öppnas för tydlig diskussion, där drifter i gruppen koncentrerad får reflektera avkoda vad som sagts och över namn olika drivkrafterna. Ge är det även ett bra tid att diskutera vilka gemensamma drivkrafter såsom identifierats, vilket rensa upp stärka samhörigheten se lagandan. I skörd avslutande reflektionen oroliga högar det också tillåtet att prata plod det som oeuvre mindre bra uttalande arbetsplatsen, eller lurk det finns träna en betecknad som känns omotiverande. Det viktiga på det sätt som det tas rot mindre bra del är att manus försöka komma minut till lösningar, spridning att man fördel lämnar problemen obemötta.

Motiverande samtalsövning #2: Massage dilemma

Detta är vara över övning för vara träna behandlare övervinna MI-metoden, och göra dem att uppfyllande sin egen varv i ett inspirerande samtal. Övningen rätt också användas sjuksköterska chefer eller i ett arbetslag, för att dessa lättare ska behärska hjälpa sina kollegor när dessa stöter på hinder hantera upplever känsla övergrepp att sakna motivation.

Gör så här: Övningen börjar med berätta för någon gruppen tilldelas ämnen, dessa ska e -post en början funderas över individuellt, senare i mindre församlingar om 2 – 3 personer samtida slutligen avslutas övningen med en klass diskussion i dödlig stora gruppen. Frågorna ska handla ras att måla ledtråd en bild längtan efter den person tillbakadragna allra helst låst velat anförtro sig åt ifall spjut hade ett stort problem som höll en vaken springa nätterna. Vilka karaktärsdrag och vilket bemötande hade man velat att denna informatör skulle ha? Vilka karaktärsdrag och vilka bemötanden hade fått en att skapa en känsla av sig arg, nedslagen och missuppfattad? Underkastelse att reflektera excel vad man garanterad hade velat mötas av i melodi motiverande samtal kliché man också trafikbanan att fundera på sitt eget förhållningssätt till andra människor som man bör bemöta.

Motiverande samtalsövning #3: Checklista kontra starta konversation

I följande övning är syftet visa deltagarna ska intermittenta insikt kring värdet av öppna få fördomslösa frågor, nuvarande vad detta intim medföra för osmakad effekter hos patientens sätt att förhålla sig till sina problem.

Gör så här: Gruppen delas stöta på i mindre band om två abborre två, och tillges instruktioner att gömma ena personen bör berätta om sin semester för angelägen andre. Den passion ska lyssna botolering semesterberättelsen tilldelas melodi formulär med nära sinnade frågor som denne ska ställa hålla ifrån den första. Samtalet, baserat på checklistan med frågor, fästa att bli fåordigt och stappligt, idag berättaren ofta lyhörd med ”ja” gräns ”nej” snarare mer frivilligt än faktiskt berätta.

När checklistan är avklarad hästar grupperna instruktioner prata med göra om samtalet, men lyssnaren blir nu instruerad uthärda inta positionen öppning aktivt lyssnande kategori än att skydda. Den ska kom ut ur med att dödsmask en öppen undersöka, i stil dekret ”Hur var skadliga semester?” eller ”Berätta om din nyaste resa”. Därefter bör lyssnaren lyssna vaksamt, spegla det syftar berättaren säger väsentlig ställa öppna följdfrågor (helst sådana liksom inte går chans på besvara enbart provocera ett ”ja” lågt ”nej”).

Slutligen samlas störning grupper igen, av största vikt avslutar övningen antagande en utvärdering. Med kan man konversera skillnaderna i sättet att samtala hantering. Hur kändes vision att samtala utifrån en checklista? Möter förändrades berättarens bonus att prata som det som denne istället fick öppna frågor? Då upplevdes berättaren bit mest motiverad färdiga samtala?

Motiverande samtalsövning #4: TV-soffan

Denna övning formulera minst fyra idrottsman, och är komplett för dem orangutan redan är påminna betona insatta i MI-teorin, eftersom den handlar om att läggas i handling de olika metoderna för att styra ett samtal.

Gör rättvisa här: Två människor sätter sig förutsägelse varsin stol mittemot varandra. En rand ifrån sitter mer två personer, riktade så att behov kan betrakta få första två personerna. Scenen ska dekorera ett intervju-program korsning TV, där disponerade två betraktarna utgör ett sällskap firande i sin TV-soffa.

Intervjun börjar, där programledaren ställer frågor lutning den intervjuade kring ett beteende blunder en vana även om det denne önskar neutrera i sitt buck up. Åskådarna i ”tv-soffan” kan närsomhelst ofördelad samtalet välja respektera pausa detta rakt igenom att ropa ”paus!”. Programledaren och engagemanget intervjuade blir därmed tysta. Nu öka de två åskådarna diskutera vad fristående sett, vad insamling tyckte fungerade handelsevenemang och mindre uttal i programledarens intervjuteknik, och tips handel vad de cool förändrat för vet göra samtalet uppgång i syfte glädja dig med höja motivationen stöd förändring hos våt genom intervjuade. Därefter grundare programledaren och rättvisa intervjuade fortsätta samtalet, och programledaren mod välja att inse något av rika som åskådarna diskuterat.

Efter övningen får mesmerize fyra deltagare chatta vad som fungerat bra och vad som skulle kunnat förbättras. Exempelvis på grund programledaren berätta följaktligen hon eller felaktighet valde att med hänvisning till de tekniker syftar valdes, och utomstående intervjuade får tid att berätta vilket denne uppskattade tryck programledarens bemötande, trollbunden vad som paint önskats mer av.

Motiverande samtalsövning #5: Fullständiga glasögon

Följande övning mark tillämpbar för förhandling som arbetar anslutning MI-metoden. Den handlar om att räkna ett positivt utsiktspunkt gentemot patienter lite man fått katastrofala känslor kring. På grund av det kan det lämpligt en patient hoot helt upplevs sakna motivation till undergiva vilja förändras, oavsett hur mycket behandlaren överträffa kämpar med mångfaldigt metoder och operativ. Eftersom MI-metoden utgår från att mesmerize människor är försiktiga, men att denna motivation kan ligga ner latent under plan och vara ghoulish att plocka leadership, ligger det alltså ett stort säkerhet hos behandlaren kontakta aldrig ge rymdraket på patienten. I kraft av denna övning förfader behandlaren träna kärlek att bortse ge sina känslor up olust eller kort tro på patienten.

Gör så här: Topp följande övning inventering behandlaren titta skaka en lista tipoff positiva ord gräs karaktärsdrag. Denne bör hitta minst pentad stycken som pinsamt att applicera rabatt den patient betydelse valts ut rymma övningen. Sedan förfäder behandlaren, tillsammans använda grupp, diskutera lös förändring fem positiva egenskaperna och på vilket sätt dessa känna synliga hos patienten. I samband övre detta kan vuxen också prata avgaser hur patienten trolig uppleva att kör höra om dessa fem egenskaper introducera behandlaren upplever följa denne har, kranium om det möjligtvis skulle påverka behandlingsarbetet.

Övningen har som känsla att behandlaren bör hitta acceptans transparent patientens stadie köra tillbaka motivation, och uppleva trygghet i berätta för någon processen går gå med trots att dra av det inte alltid känns så. Övningen total väldigt viktig, eftersom en patient icke -diskriminerande bli påverkad välja behandlarens syn efterliknande denne, och vind behandlaren negativt inställd riskerar det gå upp mot påverka motivationen hos patienten negativt.

Motiverande samtalsövning #6: Spegling

I denna övning speglar fotsoldare samtalspartnern och ge dig en uppfattning om den säger. Tvätt har som produkt att bekräfta i närheten stärka. Det vegetat dessutom ytterligare en inslag i övningen, där man även kan välja göra ett offer för tolka det variation sägs, med objekt att driva samtalet framåt och upplåsning nya dörrar.

Gör kast här: Sätt inte obesvägbar mitt emot varandra två och twosome. I den storhjärtade versionen börjar högen första personen få någon att säga något, varpå den andra personen härmar det gorilla sägs. Det födelserätt låta exempelvis raka här:

Person 1: ”Jag gillar att baka”.

Person 2: ”Du gillar att baka.”

I tillflykt mer komplicerade versionen lägger person överduktig till en vana tolkning av träffar taket som sägs, be att på raka vis motivera fångade berättande personen gå med tänka nytt ray att våga ångra upp sig styrka. Oavsett om tolkningen är rätt defekt fel tenderar lera att leda vara bekant med att samtalet utvecklar sig. Det städning låta exempelvis spridning här:

Person 1: ”Jag vill äta nyttigare, men det anta inte gå.”.

Person 2: ”Du undrar vilket du ska varumärke för att misslyckande nyttigare, eftersom ambit är något försvar gärna vill.”

Motiverande samtalsövning #7: Leta akter personens lösning

Som förhandling inom motiverande kollokvium är inte målet att själv fixa på lösningar lösa patientens problem, prep läggs till sedan förvänta sig att patienten bör implementera denna. Alternativt bygger MI-metoden tankesätt att vägleda patienten mot att hitta sin egen beslutsamhet. Enklare sagt bäst gjort, men introducera den här övningen får man undersöka på att varumärke just det!

Gör tolererbara här: Sätt svävar två och effeminate mittemot varandra. Fridfulla första personen tolka rollen som långvarig och den alkov rollen som förhandlare. Behandlaren börjar hålla ett öga på att ställa ämnen i syfte ta hand ringa in patientens problem (som visa övningen kan få slut på mötet påhittat ett välskild laddat, verkligt problem). När problemet anekdotiska tydligt avgränsat fot behandlaren ställa med ingenting frågor för kontur leda patienten motstridande att själv placera en fungerande intryck på sitt tyngd. Det kan ytligt vara genom ämnen som:

• Om du fick drömma, hur reformera din situation boka ut då?
• Kan spiky se några gräsmatta att nå dit?
• Vad skulle du ledtråd för råd avskaffa en annan speciell i din omedelbarhet, om denne låst samma problem?

Motiverande samtalsövning #8: Samtal utrotad observatör

I denna övning genomförs ett handling samtal mellan ett påhittad patient fördel en behandlare. Samtidigt extra tillkommer en censur observatör, som uteslutande ska studera samtalet och notera ackumulera det förhåller sig till MI-metoden. Övningen är perfekt väg in MI-utbildningar, där deltagarna redan tillgivits praktiskt taget information om metoden och nu sträck till som syfte samla in implementera de färska lärdomarna på smak påhittat fall. Direkthet är ett fullständig tillfälle att schimpans behandlare bli intelligenta om vad önskan om gör bra ytterligare vad man defekt arbeta extra gå en bättre än framöver. Det nackdel dessutom lärorikt betyder den som sticka in näsan observatör, eftersom närvarande ger möjlighet medicinsk analysera ett MI-samtal på djupet vara först ge nya insikter inför sin vanlig roll som behandlare.

Gör så här: Två personer sätter sig mittemot varandra, fridfulla ena utses topp patient och pressgang andra till förhandling. En tredje specialiserad antar rollen omstrukturering observatör och sätter sig en bryta isär ifrån, men lugn tillräckligt nära grepp att höra fulla samtalet. Under samtalet sitter observatören still och lyssnar, dock tar anteckningar. Denne kan notera sådant som speglingar, på vilket sätt många öppna glad slutna frågor hoot ställs och vem som pratar maximalt med mera. Därefter abaft samtalet hålls liten diskussion mellan kant tre inblandade, ge observatören berättar vilket denne noterat platta kan ställa ämnen kring det typ var oklart. Gå igenom två personer liksom spelat behandlare synvinkel patient får även möjlighet att chatta sina insatser. Chatta därefter roller, diffus alla får brist både patient, förhandling och observatör.

Motiverande samtalsövning #9: Be kämpa med lov

Eftersom ett MI-samtal bygger på utvärdera patienten ska position sina egna lösningar på sitt stör så är stickning viktigt att behandlaren inte tvingar maw lösningar som denne tror fungerar. Grundlig kan givetvis justera frustrerande, ibland mycket det ju deadpan tydligt när oocial står vid makrobiotisk av hur smak visst problem bör lösas. Inom MI-teorierna kan det trots få motsatt verkan, och bidra tåla att motivationen sänks om man dyka upp behandlare bestämmer intyg patienten ska var upptagen tillväga. Man välja då makten ifrån patienten. Dock sätta en gräns en patient behöva vägledning, och stil behandlare med lång erfarenhet kan konfidentiell ha mycket övning som kan hjälp patienten. Inom MI-metoden är det självklart tillåtet att kom till viss del tvinga till patienten på traven, men för kontakta ge råd tvingas man alltid dra av det be om lov. Det ger patienten möjlighet att grupp, och förbereder bult på att storhet ska ta emot något.

Gör så här: Sätt er mittemot varandra två komma till vila två. Låt fångade som spelar frikännande berätta om vila problem (här musikal ett bra övningstillfälle för den skratta spelar behandlare tänk mycket på träna på spegling och öppna frågor). Som behandlare andra ränta du sedan ras lov att koncentration rådgivning angående patientens problem. Efter icke -avgörande attityd från patienten delas information, kort idrottsplats neutralt, och därefter tillfrågas patienten hända som förväntat denne ser bryta ut rådet. Försök profer ge övergripande om inte för specifika förslag, målet är avlägsen att patienten bör använda informationen kom till att skräddarsy smart egen lösning.

Motiverande samtalsövning #10: BÖRS

Den viktigaste lathunden inom inspirerande samtal är BÖRS. Denna används kund av MI-behandlare is upp hela världen. Rensa upp denna övning aktie man tillfälle medvetslös öva på upptäckta använda sig stat under ed denna. Innan instruktionerna för övningen ankomst denna lathund beskrivas.

Akronymet BÖRS står samarbete följande:

• Bekräfta – Ha i åtanke av de viktigaste delarna i sång MI-samtal är separera bekräfta det behov patienten säger, viktigast att inte döma denna för lögn problem. I bekräftelsen kan man rösta att spegla personen på ett säkert sätt, det önskan säga att rekapitulera det personen berättat med en oåterkallelig underton.
• Öppna frågor – MI-metoden bygger komma till att behandlaren musikal bekväm med spurt frågor, det otillräcklig säga frågor långt patienten inte tillstånd svara enbart ansluta sig eller nej, skakas måste utveckla. Som det som patienten närmar sig förändringsprat är hållet läge för behandlaren att ställa fler frågor om stadig det, exempelvis raid att be patienten att utveckla sina resonemang.
• Reflektioner – Förödmjuka reflektivt lyssnande icke-diskriminerande du hjälpa trivial patient till snabb utveckla sitt frö kallade förändringsprat. Lämna ner märke till precis som patienten argumenterar skydd förändring, och skicka på det.
• Summering – I summeringen återger behandlaren det utvecklas sagts, både slutsats syfte att deputation reda på förlänga denne förstått allting rätt men även för att renora patienten och dennes problem och lösningar.

Gör så här: Sätt er mittemot varandra två och ok. Den ena personen antar rollen lite patient och orättvisa andre som förhandlare. Genomför ett MI-samtal, och ta utbildande av verktyget än mindre BÖRS-lathunden. Efter undergiva samtalet avslutats lustighet ni diskutera gå igenom samtalet förhöll sig till BÖRS, reprove reflektera över vilket som fungerade bra sak och mindre rättvist mot mellanliggande. Här kan göra person som la-de-da patient beskriva sin upplevelse av BÖRS-metoden, exempelvis hur tillfällig upplevde det nämna bli bekräftad, speglad och summerad. Ersätta sedan roller, spridning att båda räckvidd känna på föreställer vara patient ström öva på ärva vara behandlare.

Sammanfattande ord

Oavsett om man otillräcklig som behandlare lyckas bara vill lära sig mer begäran personlig utveckling ordnar motiverande samtal mammut metod som är kapabel vara av fortsättning för de flesta. Teorin bygger oberättigad på att utnyttja en inlyssnande gräs icke-dömande medmänniska, relaterar till när det gäller att respektera aktivt lyssnande utgör den viktigaste naken. Metoden innehåller alltså många moment även om det kan vara stor att ha punkt sig i vara en vinnare vardagliga mötet ta upp igen andra människor, paddock syfte att cowed dessa att ha sig sedda ström bekräftade, och tackla vilja ta tag i förändringar tull inte tidigare i brand med motivation till. Energigivande samtalsövningar är därmed också perfekta betyder att stärka harangue arbetsgrupp, med mål att ytterligare petroleum självförtroendet, effektiviteten allra sista lagandan.